Úvodní ilustrace: pexels, screenshoty z aplikací: V. Dejmková
Samozřejmě zpočátku to byly hry byly velmi primitivní, ale s vývojem techologií se postupně zdokonalovaly. V současné době je k dispozici nepřeberné množství nejrůznějších druhů her a neustále přibývají další.
Mezi nimi lze najít i hry, které mají nejen pobavit a zaujmout, ale zároveň slouží i jako příjemná forma procvičování mozku. Pravidelné respektive časté hraní těchto her může přispět k udržení či dokonce ke zdokonalení kognitivních funkcí jako je paměť, pozornost, řešení problémů nebo rychlost zpracování informací.
Během posledních let jsem si řadu her z této skupiny vyzkoušela. Některé jsem nepochopila, jiné se mi zase zdály nudné a nic mě na nich nepřitahovalo. Ale objevila jsem i takové hry, ke kterým se každý den vracím. Prostě proto, že mě baví a zároveň jsou pro mě každodenní výzvou. Nejde o jednotlivé hry, ale v podstatě o aplikace, které obsahující sadu různě zaměřených her, při kterých dochází přitažlivou formou k procvičování paměti, pohotovosti, pružnosti, hbitosti, soustředění či řešení logických problémů. Zároveň bývá součástí takovéto aplikace hodnocení výkonu u jednotlivých her i celkového výkonu. Každý “hráč” má možnost se dozvědět, zda a jak se zlepšuje. Nebo naopak, kde jsou jeho slabé stránky a na co by se měl především zaměřit. Základní funkce těchto aplikací bývají často k dispozici i zdarma.
Osobně jsem si oblíbila aplikaci Lumosity, kterou používám již několik let. Vyzkoušela jsem i aplikaci Memory games, ve které jsem našla zajímavé hry zaměřené předevšim na trénování paměti. Později mi byla mou lektorkou anličtiny doporučena aplikace Elevate, která je zaměřena především na zdokonalení jazykových schopností v angličtině. Všechny tyto aplikace používám na tabletu, abych na ně “lépe viděla”, ale jsou k dispozici i pro mobilní telefony. Občas si otevřu i aplikaci Terrapino, kterou mám nainstalovanou na mobilním telefonu. Ta také obsahuje hry na procvičování mozku a její hlavní výhodou je, že je k dispozici v češtině. Kromě her na procvičování mozku obsahuje i řadu dalších užitečných informací týkající se Alzheimerovy choroby a její prevence.
Lumosity
Aplikace Lumosity obsahuje celkem 40 her, některé z nich jsou však k dispozici pouze v placené verzi. V základní bezplatné verzi si každý hráč může denně zahrát tři vybrané hry, z nichž každá je zaměřená na procvičení některé z kognitivních schopností.Tato trojice her se každý den mění. Po každé hře je výkon hráče vyhodnocen, zaznamenán a porovnán s předcházejícími výkony. Hráč tak může sledovat svůj pokrok, a to jak v jednotlivých hrách, tak i celkově. Výkonu hráče je průběžně přizpůsobována obtížnost konkrétní hry. Pokud se jeho výsledky zlepšují, jsou mu postupně nabízeny náročnější a složitější varianty. A právě tato vlastnost bývá pro hráče výzvou, která ho nutí se ke hře vracet a zdokonalovat se.
Aplikaci Lumosity můžete používat jak na mobilu či tabletu, tak i na počítači. Stáhnout si musíte variantu odpovídající operačnímu systému na vašem elektronickém zařízení. Po instalaci aplikace se musíte zaregistrovat, také je vhodné si prohlédnout a případně upravit parametry aplikace. V parametrech je možný i výběr jazyka, ale čeština mezi nimi bohužel není. Osobně používám anglickou variantu. Pro porozumnění stačí pouze základní znalost angličtiny, hry jsou dost intuitivní.
Ukázka z aplikace Lumosity, vlevo je úvodní stránka aplikace, napravo jsou vidět některé hry z aplikace Lumosity.
Ukázka z aplikace Lumosity - vlevo moje oblíbené rozvážení zvířátek do odpovídajících domečků, vpravo efektivní balení zavazadla aneb kam dát do kufru fotoaparát, aby se nepoškodil.
Memory games (Hry s pamětí)
Na podobném principu jako Lumosity, je založena také aplikace Memory games. Obsahuje však trochu jiné hry, zaměřené přednostně zejména na trénink paměti. Některé z her jsou vyloženě roztomilé, takže možná podlehnete jejich kouzlu a zapomenete na to, že jste vlastně chtěli jen provětrat svůj mozek. Dovedu si docela dobře představit, že tato velmi hravá forma procvičování mozku může někomu vyhovovat lépe než sofistikovanější způsoby. I když ani aplikace Memory games není k dispozici v českém jazyce, k jejímu zvládnutí stačí opět základní angličtina.
Vlevo na obrázku je úvodní stránka aplikace Memory games (Hry s pamětí). Zde si vybíráte hru, kterou si chcete zahrát. Vpravo je ukázka z mé oblíbené hry “Make a pizza” (Udělej pizzu), kde je třeba si zapamatovat rozmanité ingredience na přípravu pizzy.
Ukázky z aplikace Memory games - vlevo je procvičování paměti s pomocí obrázků, vpravo je ukázka toho, jak dopadlo mé zapamatování si tváří neznámých osob. Je to moje velká slabina a právě v této oblasti bych se ráda zlepšila.
Elevate
Aplikace Elevate je zaměřená zejména na zlepšení komunikačních schopností v angličtině, ale kupodivu také na osvěžení matematických schopností a procvičování paměti. Vyžaduje již slušnou znalost angličtiny (zhruba úroveň B1). Stejně jako ostatní aplikace tohoto typu obsahuje sadu her či přesněji řečeno rozmanitých cvičení. V základní sadě, která je k dispozici zdarma, se denně nabízí také tři hry. Zaznamenává a hodnotí se opět výkon u jednotlivých her i celkový výkon. Pro mě osobně je tato aplikace velkou výzvou, protože mně neustále a trpělivě ukazuje, kde se mohu v angličtině zlepšovat.
Aplikace Elevate - vlevo úvodní obrazovka, vpravo přiřazování slov obrázkům.
Aplikace Elevate - vlevo hledání správného slova složeného z nabídnutých písmen, vpravo hodnocení (mého) výkonu v jednotlivých kategoriích aplikace Elevate. (Ach, ta paměť!)
Terrapino
Aplikace Terrapino (jejím grafickým znakem je nakreslená želvička) je na rozdíl od předcházejících k dispozici v češtině. Obsahuje sadu her zaměřených na trénink mozku. V současnosti jde o sedm relativně jednoduchých her, kde se pracuje převážně se slovy a čísly. Tato sada her se nemění, hry jsou každý den stejné. U některých her si můžete sami nastavit jejich náročnost. Úroveň hráče se zde nijak nevyhodnocuje, zjištuje se jen úspěšné dokončení jednotlivých her za příslušný den. Za každou dokončenou hru získáte “zlaťák”. Pokud jich nashromáždíte více, můžete zlaťáky vyměnit za drobné odměny. Další podrobnější informace k této aplikaci můžete najít na tomto odkazu: www.terrapino.com.
Aplikace Terrapino - vlevo seznam her. Uprostřed hra Wordle, kde je třeba uhádnout slovo dlouhé pět znaků. Není k tomu žádné vodítko, jedinou jistotou je, že jde o slovo české. Možná se to zdá být snadné, ale někdy tohle hádání slov dá opravdu zabrat. Na pravé straně je hra s čísly. Mimochodem, v číslech na obrázku je chyba. Kdo ji najde?
Praktické typy na procvičování mozku pomocí her
Hrajte pravidelně, ale s mírou – ideálně 15 až 30 minut denně.
Střídejte typy her, abyste trénovali různé části mozku.
Dávejte si výzvy – těžší úrovně a zkoušení nových věcí stimulují více než opakování známého.
Pokud vás některá z aplikací na trénink mozku zaujala, můžete si ji bezplatně stáhnout a vyzkoušet.
i60.cz
Sport - Aktuálně.cz|
Žena-in.cz|
Žena.cz|
Netflixer|