CENTRUM.CZ > Apetitonline.cz > dnes, 12:45

Oscarová Hilary Swank: Je jí 50, má dvouletá dvojčata a v plavkách okupuje titulní strany. Jak to dělá?

Sdílet

Hillary Swank

Zdroj: Robin L Marshall / Stringer / GettyImages

Hilary Swank je dvojnásobná držitelka Oscara, žena, která se nebojí mluvit o patriarchálním Hollywoodu, oddaná dcera, která roky pečovala o nemocného otce, a milují máma malých dvojčat – tuto roli „získala“ až ve 48 letech, ale nemůže si to vynachválit. A vedle toho má taky figuru a kondici, kterou jí mnozí závidí. Jakou má rutinu a na co nedá dopustit?

O tom, že bude herečka, byla Hillary Swank přesvědčená už od osmi let. Neměla plán B, zvládla těžké začátky, kdy po přestěhování do Los Angeles žily s matkou v autě, a šla si za svým. Prvního Oscara získala, když jí bylo 25 let, za roli v unikátním snímku Kluci nepláčou. Porazila tehdy další nominované jako Meryl Streep a Julianne Moore. Aby Oscarovi nebylo doma smutno, o pět let později mu přinesla sourozence – toho získala za roli boxerky v Million Dollar Baby.

A stejně tak věděla, že chce být maminkou, až přijde ten správný čas. V 37 letech si nechala zamrazit vajíčka, dlouhé roky se starala o nemocného tátu a ve 47 letech nakonec otěhotněla. Nyní je jí 50 let, je maminkou dvojčat a žije život, jaký si vysnila, s jasným heslem: cítit se silná a zůstat nohama na zemi. Nedávno se objevila na titulní straně magazínu Women's Health a vypadá neskutečně.

Rodina na prvním místě

Úspěšná herečka, která má víc nabídek než kdy dříve, podnikatelka a dvojnásobná maminka má jasno: rodina je na prvním místě.

Když se ráno probudí a má energii, tak medituje. I kdyby to měly být jen tři minuty, snaží se tiše sedět a vžít se do nového dne. Pak následuje klasický kolotoč, který rodiče malých dětí znají.
Je pro ni důležitá společná snídaně s rodinou, a pokud ji nečeká natáčení, tak si hraje s dětmi a tráví s nimi všechen čas.

Co se týče rodičovství, tak si moc pochvaluje, že se mámou stala poměrně pozdě. „Jsem úplně jiný rodič, než bych byla ještě ve svých 40 letech. Jsem velmi přítomná a velmi se zajímám o rozvoj, o jejich mozky, o to, co je baví. Navíc mám již pevně v rukách i svou práci a nejsem rozpolcená, když jsem s dětmi, plně se soustředím jen na ně,“ řekla pro Women's Health.

Fitness pro ni není novinka

Když vyhrála druhého Oscara za roli boxerky ve snímku Clinta Eastwooda, byla nejspíš v životní formě. Ale i dnes vypadá absolutně božsky, zdravě a fit. „Cvičení šlo na chvíli stranou,“ přiznává hvězda květnové obálky Women's Health s odkazem na mateřství. Ale protože chce být zdravá kvůli dětem, kvůli sobě i kvůli práci, vytvořila si režim, který udržuje její tělo aktivní a mysl čistou.

Využívá například chvil, kdy si dvojčata zdřímnou, k tomu, aby si dopřála pohyb. Čte scénář na běžeckém pásu, skočí si na hodinu pilates nebo vezme do ruky raketu. „Teď hraju tenis a cvičím pilates,“ říká. „Dřív jsem tři dny v týdnu posilovala. Miluju posilování a pevné tělo.“
Aby neztrácela čas, buduje si domácí posilovnu. A místo aby si dělala radost kabelkami, nakupuje posilovací stroje.
Fitness pro ni však není nic nového. Pro bývalou závodní plavkyni a gymnastku to bývala součást tréninku, dnes to dělá ne kvůli medaili, ale pro sebe: aby měla dost energie, protože se zajímá o longevity a chce být dobrým příkladem pro děti.

Je to i o jídle

Jestli čekáte na výčet jídel, kterými Hilary svou rodinu hýčká, nedočkáte se: u nich doma vaří manžel, obchodník Philip Schneider, ona udělá tak maximálně toasty.

Jí pravidelně a jídlo si užívá.
Základem jsou pro ni bílkoviny, ty se snaží mít u každého jídla. A dbá na to, aby jedla kvalitní ovoce a zeleninu.
Více než dvacet lety byla vegetariánka, nyní je kromě vajec a ryb převážně na rostlinné stravě.
Své tělo „krmí“ velmi promyšleně: vynechává mléčné výrobky, omezuje maso a drží se energeticky bohatých jídel plných bílkovin. Mezi její oblíbené pokrmy patří ranní ovesná kaše, salát se sardinkami na kváskovém chlebu a večer kokosový jogurt s müsli.

Ale ono je to celé i o nastavení hlavy: „Energie proudí, když jste šťastní, protože jste tam, kde chcete být, a protože jste se rozhodli tam být,“ řekla v rozhovoru pro Women's Health.