CENTRUM.CZ > Zdravě.cz > 25. 4. 2025, 13:00

Přírodní afrodiziaka, která byste měli vyzkoušet

Sdílet

Zdroj: Shutterstock.com

Nízké libido je velmi časté u mužů i žen. Snížení nebo dokonce ztráta sexuální touhy je často příčinou několika faktorů, fyzických i psychických. Přírodní produkty jsou výzvou k objevení, která může být velmi zajímavá pro obě pohlaví. Mají povzbuzující a tonizující vlastnosti. Jejich účinky jsou pociťovány v celém těle. Nicméně je při jejich používání nutno používat zdravý rozum a pracovat s celkovým weelbeingem.

Za to, že nemáme chuť na intimní život může mnoho faktorů. Jedním z nich je fakt, že nedodáváme tělu potřebné vitamíny a minerály, které jsou potřebné k rovnováze hormonálního systému v dostatečném množství. Pro muže je to typicky zinek a selen. Zinek je důležitý pro udržování vyrovnané hladiny testosteronu. Ideální na doplnění nejen tohoto minerálu, ale také selenu, vitamínů B, mědi, vitamínu D a dalších látek do organismu v komplexní formě je třeba čím dál populárnější orgánová výživa.

Pojem „afrodiziakum“ má svůj původ v řecké mytologii, je navázáno na Afroditu, bohyni lásky a smyslnosti. Afrodiziakum podle definice znamená „přírodní látka nebo specifická chemická syntetická látka je používaná ke stimulaci sexuální touhy nebo zesílení potěšení z intimního prožitku. Přírodní afrodiziaka se používají k podpoře sexuální výkonnosti, pro zvýšením intenzity orgasmů nebo podporou erekce. V přírodě existují jak ta rostlinná (hořká čokoláda, avokádo, chřest, celer, šafrán, skořice, chilli, kajenský pepř, zázvor, ženšen, maca, ylang-ylang, brutnák), tak živočišná (ústřice, býčí žlázy), které jsou ideální pro zvýšení testosteronu u mužů.

Kakao jako výborný zdroj minerálů a dobré nálady

Pokud musíte čelit zvýšené stresové zátěži, dejte si kakao. Je schopno zvýšit hladinu chemických látek v těle, které podporují dobrou náladu. Tyto chemikálie zahrnují neurotransmitery, jako je serotonin a endorfiny, které mají euforické vlastnosti a napomáhají našemu přirozenému uvolnění. Obsahuje více než 200 zdraví prospěšných látek. Dodává do těla draslík, měď, hořčík, zinek, vitamín E, B1, B2, B3, C. Rovněž je bohaté na flavonoidy.

Koření, které zvyšuje touhu

Hřebíček je podle některých nejúčinnějším přírodním afrodiziakem, protože zvyšuje prokrvení těla. Umožňuje silnější erekci a podporuje smyslné rozpoložení. Má také analgetické a protizánětlivé vlastnosti a pomáhá v boji proti infekcím močových cest. Šafrán se v rámci naturopatie používá jako tonikum ženského pohlavního ústrojí. Podporuje pohodu při periodě. Obsahuje vitamíny A, C a B, hořčík a mangan. Díky obsahu fytosterolů podporuje intimní touhu a snižuje suchost vaginální sliznice.

Jaké další druhy koření pomohou lásce:

Anýz obsahuje velké množství anetolu, látky, která svými účinky připomíná estrogen (ženský pohlavní hormon), což z něj dělá dobrý stimulant pro ženy i muže. Přestože je estrogen ženský hormon, u mužů může mít v mírném dávkování androgenní účinek (spojený s mužskými pohlavními hormony).
Zázvor, známý po staletí pro své afrodiziakální účinky, stimuluje libido tím, že podporuje krevní oběh a snižuje stres. Jeho protizánětlivé vlastnosti také přispívají k celkovému zachování tělesné energie, což z něj dělá úžasného spojence pro imunitu
Muškátový oříšek je považován za obecný stimulant a afrodiziakum. U mužů bojuje proti předčasné ejakulaci. U žen tiší menstruační bolesti a podporuje zdravou ovulaci.
Chilli a kajenský pepř mají silné antioxidační účinky. Kajenský pepř (je to vlastně druh chilli papričky, ne kuličky pepře, jak ho znáte) je dobře známý mezi afrodiziakálními kuchyňskými přísadami. V něm obsažený kapsaicin vyvolává euforický efekt tím, že stimuluje produkci endorfinů (hormonů štěstí). Chilli papričky jsou také přírodní vazodilatátory a dodávají pocit tepla, rozproudí krevní oběh. Kajenský pepř by se měl konzumovat střídmě, protože tak snížíte riziko nepříjemných střevních potíží spojených s její pálivostí.