Jak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
NESPECHEJ.czJak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
Zdroj: SIphotography / Depositphotos
Určitě to dobře znáte. Najednou máte pocit, že je všechno špatně, váš dech se zrychluje, hlava se vám začíná točit. Stres je tu. Jak se ho rychle a účinně zbavit? Vyzkoušet můžete například grounding, smích nebo můžete zpomalit a začít pracovat se svým dechem.
DALŠÍ ČLÁNKY z NESPECHEJ.cz
- Něco takového se u trvanlivých potravin stává málokdy
- Neuvěřitelné, ale pravdivé výhody pro seniory. Až 2 000 Kč měsíčně navíc
- Mateřství za socialismu nebylo dovolenou. A ženy to přesto zvládaly
- Starý obraz na půdě měl hodnotu 4 miliardy. Rodina ho málem vyhodila
- Díky těmto novinkám mají senioři nárok na pořádný balík peněz
Světženy|dnes, 08:01
5 kosmetických chyb, které škodí nejen stárnoucí pleti: Dopřejte si správnou péči. Vůbec nemusí stát tisíce
Ne že bychom neměli v mládí o pleť pečovat, ale přeci jen, to stačí málo. Navíc nám pokožka lecjaký ten...
Události247.cz|dnes, 07:56
Jedete na dovolenou do Itálie? Velká většina aut tam má letos zakázaný vjezd
Ekologie nadevše, řekli si v některých italských městech a se staršími vozy se tam prostě nedostanete.
Asianstyle|dnes, 07:48
Recenze indického filmu Kesari s oblíbeným hercem Akshay Kumar: Je plný statečnosti a morálních hodnot
Vzpomínáte si na film o Leonidovi a jeho 300 Sparťanech, kteří se dokázali postavit silné přesile? Pokud...
i60.cz|dnes, 07:48
Úvaha o stížnostech a stáří
Když se nad sebou někdy zamyslím, tak si uvědomuji, že jsem občas hrubě nespokojený se svým stavem a vůbec...
Světženy|dnes, 07:45
Kalhoty z tohoto materiálu snadno sbalíte na cesty, ale parádu v nich uděláte i ve městě. Nejkrásnější nejen lněné kalhoty podle redakce najdete v galerii
V létě je často těžké skloubit pohodlí, eleganci a praktičnost. Sukně jsou sice fajn, ale co si budeme...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 07:35
Jak potrestat Gotta? Muzikál Hvězda padá vzhůru ohýbá jeho hvězdnou image
Uplynulo 50 let od premiéry filmu, kterým se ideologii podřízená produkce snažila kompenzovat divácký hlad...
Události247.cz|dnes, 07:31
Oblíbené maso z Makra je riziko s vlastním zdravím. Spotřebitelé mají být obezřetní
Nákup masa v obchodních řetězcích se stává v posledních letech doslova adrenalinovou záležitostí. Nikdy...
SportWin » bavme se sportem|dnes, 07:31
Vyrovnání Federerova wimbledonského rekordu? Los může Djokovičovi přichystat vskutku brutální cestu
Turnaj v Halle a Queen’s Clubu zamíchal kartami v žebříčku ATP. Ten mimo jiné určuje, kteří hráči budou ve...
Světženy|dnes, 07:30
Vzdušné halenky a tuniky, ve kterých pohodlně přežijete i ta největší vedra. Letos vedou tyto 3 střihy, které si skvěle rozumí s šortkami, sukní i legínami
Léto je pro většinu z nás nejoblíbenějším obdobím roku, mnohdy však přináší i opravdu horké dny, které nám...
SportyŽivě|dnes, 07:30
Cesty bratrů Rosických ve Spartě se rozcházejí. I kvůli Slavii
Nějakou chvíli se už o téhle variantě mluvilo. Nyní se stává skutečností. Hlavní skaut Sparty Jiří Rosický,...